活动以趣味游戏“几头几脚兽”拉开序幕，全体同学围成圆圈，在快速抱团与协作配合中体会沟通、体谅与团结的重要性。轻松有趣的互动迅速拉近彼此距离，为整场活动营造开放、安全的氛围。

在“我心中的沟通大师”绘画环节，同学们闭眼想象、静心创作，用画笔描绘出让人舒服、懂得倾听、善于表达的沟通形象。小组分享与集体共创中，大家积极交流感悟、提炼核心关键词，逐步理解沟通的本质与价值。

随后导师带领同学们深入解读：真正的沟通是双向分享、情感通畅、心灵连接的过程。通过 “被妈妈催作业”“被老师误会” 等校园与家庭常见情景演绎，同学们直观感受不当沟通引发的矛盾与隔阂，在讨论反思中正视自身表达习惯。

接下来的深度探索环节聚焦沟通中的“隐形阻碍”，引导学生用色彩与符号抒发沟通不畅时的内心感受，梳理倾听与表达中的常见问题。活动核心技能“九字箴言沟通法”（你行为+我感受+我期待），帮助同学们掌握清晰、温和、高情商的表达方式，学会客观描述事实、真诚表达感受、合理提出期待。

结合母亲节特别主题，同学们认真写下妈妈的三个优点，运用所学沟通方法真诚表达对母亲的感恩与爱意。大家认真书写、勇敢分享，将祝福与心意融入感恩贺卡，把高情商沟通用在最温暖的亲情里。

活动接近尾声，学校德育处何淦光副主任做总结发言。何主任对本次活动的精心组织与学生的积极投入给予充分肯定，强调沟通是亲子相处、校园生活的重要桥梁，希望同学们将沟通技巧运用到日常相处中，学会真诚表达、用心倾听，以更健康的心态与家人、老师、同学相处。

为感谢讲师对学校家校共育工作的支持，何主任代表学校为黄丽云老师颁发“家校共育荣誉讲师”证书，致敬专业引领，共筑育人合力。

活动尾声，全体同学共唱《听我说谢谢你》，写下成长寄语，在温馨歌声中结束本次训练营。